Postpartum Exercise Class
This special exercise class is designed for new mothers to increase flexibility, to develop muscle strength and to realign your body. We can help you to recover your body and get in better shape after pregnancy than before!
The exercise will also help to release your tense shoulders and aching back in consequence of nursing and carrying your baby. Meet other moms and babies while you strengthen and support postpartum.
※During the class, you have the option: either your baby can be close to you on the mat or babysitter can take care of your baby in the corner of a studio. Crawlers welcome but babies must be carefully supervised.
We offer babysitter service. Please check prices page for the detail.
The exercise will also help to release your tense shoulders and aching back in consequence of nursing and carrying your baby. Meet other moms and babies while you strengthen and support postpartum.
※During the class, you have the option: either your baby can be close to you on the mat or babysitter can take care of your baby in the corner of a studio. Crawlers welcome but babies must be carefully supervised.
We offer babysitter service. Please check prices page for the detail.
この産後用特別エクササイズクラスでは、身体の柔軟性を上げると同時に、妊娠中と産後で落ちてしまった筋肉を鍛えていきます。一緒に妊娠前以上のボディラインを目指しましょう!
赤ちゃんにおっぱいをあげたり抱っこすることで、産後のお母さんは肩こりや腰痛に悩まされることも多いと思いますが、このクラスではそのような産後の不調のケアも行います。また同じくらいの月齢のお母さんと知り合うこともでき、ママ友作りとしても最適なクラスです。
産後穏やかに動きたい方はGentleクラス、アクティブに動きたい方はActiveクラスをご受講ください。
※本クラスはお子様同伴でご受講いただけます。Gentleクラスは基本的には寝がえり前のベビーの同伴を想定しておりますので、ご自身の近くに寝かせておきながらクラスに参加する形になります。
Activeクラスはお子様はご自身の近くに寝かせておくこともできますし、ベビーシッターサービスもご利用いただけます。ベビーシッターサービスはスタジオ内の一部でお子様をお預かりするので、受講中もお子様の様子をご確認いただけます。
赤ちゃんにおっぱいをあげたり抱っこすることで、産後のお母さんは肩こりや腰痛に悩まされることも多いと思いますが、このクラスではそのような産後の不調のケアも行います。また同じくらいの月齢のお母さんと知り合うこともでき、ママ友作りとしても最適なクラスです。
産後穏やかに動きたい方はGentleクラス、アクティブに動きたい方はActiveクラスをご受講ください。
※本クラスはお子様同伴でご受講いただけます。Gentleクラスは基本的には寝がえり前のベビーの同伴を想定しておりますので、ご自身の近くに寝かせておきながらクラスに参加する形になります。
Activeクラスはお子様はご自身の近くに寝かせておくこともできますし、ベビーシッターサービスもご利用いただけます。ベビーシッターサービスはスタジオ内の一部でお子様をお預かりするので、受講中もお子様の様子をご確認いただけます。